하루 2시간 더 만드는 시간 관리 기술 – 똑똑하게 일하는 법

 

우리는 모두 하루 24시간을 갖고 있지만, 어떤 사람들은 더 많은 일을 해냅니다.

비결은 바로 효율적인 시간 관리입니다.

오늘은 하루를 더 길게 활용할 수 있는 5가지 시간 관리 기술을 소개하겠습니다.

 

1. 가장 중요한 업무를 먼저 처리하기 (MIT 기법)

 

MIT(Most Important Task) 기법은 하루의 가장 중요한 일을 가장 먼저 처리하는 전략입니다.

아침에 에너지가 가장 높을 때 중요한 업무를 끝내면 효율성이 올라갑니다.

Tip: 전날 밤, 가장 중요한 3가지 할 일을 정리하세요.

 

2. 포모도로 기법 활용하기

 

포모도로 기법은 25분 집중 + 5분 휴식을 반복하는 방법입니다.

이를 활용하면 집중력을 유지하면서 지치지 않고 지속적으로 일을 할 수 있습니다.

추천 앱: "Focus Booster", "Pomodone" 등 포모도로 타이머 앱 활용

 

3. 80/20 법칙을 적용하기

 

파레토 법칙(80/20 법칙)은 **결과의 80%가 20%의 노력에서 나온다**는 원칙입니다.

즉, **가장 큰 성과를 내는 핵심 업무에 집중**하는 것이 중요합니다.

Tip: 현재 업무 중 가장 큰 효과를 내는 핵심 업무를 찾아보세요.

 

4. 멀티태스킹을 피하고 한 가지 업무에 집중하기

 

여러 가지 일을 동시에 하면 오히려 효율이 낮아집니다.

한 번에 하나의 업무에 집중하는 것이 더 빠르고 정확한 결과를 만듭니다.

Tip: 이메일, SNS 알림을 끄고 한 가지 일에만 몰입하세요.

 

5. "2분 규칙"을 활용해 즉시 처리하기

 

"2분 안에 끝낼 수 있는 일이라면 바로 하라"는 간단한 규칙입니다.

이메일 회신, 파일 정리 등 **작은 업무를 바로 처리하면 시간 낭비를 줄일 수 있습니다.**

Tip: 할 일이 생겼을 때 "2분 안에 끝낼 수 있는가?"를 스스로 물어보세요.

 

 

결론

시간 관리는 습관의 문제입니다.

**MIT 기법, 포모도로 기법, 80/20 법칙, 멀티태스킹 줄이기, 2분 규칙**을 활용하면 

하루 2시간을 더 확보할 수 있습니다.

오늘부터 **작은 변화**로 더 효율적인 하루를 만들어 보세요!